Mein Training ... oder was ich für solches gehalten habe wird ab morgen in die richtigen Bahnen gelenkt.
Ich habe mich für einen Trainingsplan von Michael Arend Training entschieden.

sticky notes on paper document beside pens and box
Photo by Felipe Furtado / Unsplash

Bitte was?

TRAIN SMARTER.
RUN FASTER.

Hört sich super an oder? Bin gespannt ob es mir genau das bringt, mehr Zeit mit meiner Familie dank den Plänen und der Struktur durch Stefan.

Stefan wird sich ab morgen im Rahmen des Basic Paket um mich kümmern. Für meine Bedürfnisse reicht es alle mal aus. Ich werde die Tage sicherlich mehr darüber berichten.

Nutzen

  • Große Verbesserung durch individuelle Planung nach neustem Wissenschaftsstand
  • Wir lösen dein Zeitproblem, durch hohe Trainingseffizienz
  • Kein Übertraining und Motivationslöcher – Durch erfahrene Periodisierung
  • Trailrunning ist so unterschiedlich, trainiere nach deinen speziellen Anforderungen
  • Lerne deine Stärken kennen und bessere deine Schwächen aus
  • Langfristige Entwicklung durch Strukturgewinn und Jahresplanung
  • Gemeinsame Erarbeitung realistische Zielsetzungen
  • Periodisiertes Kraft- und Unterstützungsprogramm machen die zum starken Läufer      

Leistung

  • Bestimmung deiner Stärken/ Schwächen und Trainingsbereiche durch Testläufe
  • Analyse deines bisherigen Trainings
  • Erstellung eines Jahresplans zur langfristigen Verbesserung
  • Monatliche 100% auf dich abgestimmte Trainingsplanung
  • Alle 3 Monate: Komplette Analyse mit Neuausrichtung und Besprechung
  • Plan über Trainingpeaks mit genauer Erklärung der Durchführung und des Zwecks jeder Einheit
  • Inklusive Kraft- und Crosstrainingsprogramme