Janosch Löhr

Germany, Bad Homburg  https://dabbisch.de 47 posts
       

39. Rodgauer Winterlaufserie - November 2018

Die Winterlaufserie des TGM SV Jügesheim / JSK Rodgau 1888 ist für einige in der Region ein fester Bestandteil im Winter. Einfach um Ziele über den Winter zu haben, die Form »

Nicht schneller aber länger

Die letzten Wochen hat es erst langsam angefangen. Locker wie es geplant ist, Gewöhnungsphase laut Trainingsplan.20x 30sec @ 3:51/km, dazwischen 30sec gehen (ca. 8:00/km)30x 30sec »

Training: Die erste Woche

[tl;dr] Wie die erste Woche inkl. der Testeinheiten gelaufen? Was ist mein Ziel von dem ganzen ist? Photo by Tomasz Woźniak / UnsplashWo stehe ich?Stefan hat mich in der »

Einer neuer Plan!

Mein Training ... oder was ich für solches gehalten habe wird ab morgen in die richtigen Bahnen gelenkt.Ich habe mich für einen Trainingsplan von Michael Arend Training entschieden.Photo by »

Wordpress ade, Ghost juchhe

[tl;dr]‌‌Ghost ist super und die Welt dadurch eine viel bessere. Für mich.Die letzten Tage hatte ich bereits damit herum gespielt: ghost‌‌Heute habe ich nun allen alten »